Tag 3: Fasten

Tag 3:

Der erste Fastentag. Ich persönlich hab ihn gut überstanden. Zu Anfang einfach mal die Grunddaten:

 

Vorher: 97,3 Kg

Nachher: 96,2 kg

 

So weit so gut. Das Maßband zeigt keine Veränderung (hab ich ehrlich gesagt auch nicht erwartet). Morgen wiege ich mich nochmal, da ich auch denke vieles kommt davon, dass der Magen einfach leer ist (ist ja klar) und ich sehen möchte, wie das Gewicht sich weiter verändert oder auch gleichbleibt.

 

Für mich persönlich war der erste Tag mittelmäßig schwer. Ich habe morgens Erdbeerpüree gegessen (sehr lecker, einfach ein paar frische Erdbeeren mixen) und abends scharfer Wildlachs mit Tomaten-Gurke-Salat und Walnuss-Kräuter-Creme. Deswegen war natürlich gerade mittags eine Leere im Bauch zu fühlen. Ich habe nun keinen körperlich anstrengenden Job, daher weiß ich nicht wie es sich verhält, wenn man zum Beispiel auf dem Bau arbeitet oder über den Tag viel stehen muss etc. Durch viel trinken kann man aber ein gutes Völlegefühl herstellen (viel Wasser und ungesüßter Tee). Morgen geht es zum Arzt wegen meiner Blutwerte( würde gerne wissen ob die sich auch verbessern).

 

Meiner Meinung nach, kann diese Methode gut funktionieren, vor allem weil sie sich gut in den Alltag einbauen lässt (mein Mann hatte noch nicht einmal mitbekommen, dass ich es mache) und den Stoffwechsel in Schwung bringt.

 

Eine schlanke Person braucht natürlich nicht das Ergebnis erwarten, welches ich bekam. Ich hab wirklich eine Menge Übergewicht. Wie sich die Methode verhält bei einer Person die vielleicht nur 60 Kg wiegt, weiß ich nicht.

 

Ich bin gespannt , wie es sich verhält, wenn ich nur eine Mahlzeit am Tag esse.

 

 

 Übrigens: Laut meines Mannes war ich nicht übermäßig gereizt oder schlechter drauf. Schon mal ein gutes Zeichen.

 

Eure Poncho

4.7.14 08:27

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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Henrieta (4.7.14 11:07)
Wooooou 1,1 kg? Das hört sich seeehr gut an. Freue mich natürlich, das du es durch ziehst und kämpfst. Nur weiter so.✌️🌹

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