Tag 2

Tag 2:

 

 

Heute wurde noch einmal normal gegessen. Morgens gab es leckeres Rührei und abends gab es Schollenfilet mit Salat. Morgen geht es nun los mit dem Fasten und ich bin schon gespannt.

Ich persönlich habe heute festgestellt, dass auf mich am Freitag gleich eine kleine „Challenge“ wartet, da ja Deutschland spielt und wir zu einer Party eingeladen sind.

An den Fastentagen werde ich keinen Alkohol trinken, da auch dies kcal sind.

 

Insgesamt möchte ich darauf hinweisen, dass viele Menschen einfach nicht verstehen oder erkennen, dass mal Kalorien auch trinken kann! Und selbst Light oder Zero Produkte sind nicht gut, da sie durch Mittel so süß gemacht werden, dass das Hungergefühl und Verlangen nach Zucker nie ganz verschwindet.

Ich persönlich hab für mich eine gute Lösung gefunden: Zu zwei Mahlzeiten in der Woche (zum Beispiel wenn man essen geht oder bei Freunden ist), gönn ich mir ein Glas Cola, Fanta, etc, dazu.

 

Heute hab ich eine halbe Stunde Yoga gemacht und wieder meine Ruderschläge „abgearbeitet“.

 

Morgen werde ich mich dann wiegen und meine Masse nehmen.

 

Wenn es ganz gut läuft, gibt es am Ende des Monats ein Vorher-Nachher-Bild. Das werde ich mal sehen.

 

Wenn es an den nicht Fastentagen nicht viel zu schreiben gibt, fasse ich vielleicht auch zwei  Tage zusammen in einem Post. Ich entscheide mich, je nachdem wie es auf mich zukommt.

 

Und jetzt noch was Persönliches:

Da ich mitten im Hochzeitstress stecke, bin ich persönlich sehr gespannt darauf, wie ich an den Fastentagen mit Stress umgehen werde. Zum Glück hab ich einen Liebsten, der kleine Panikattacken schon gewohnt ist.

 

Euch einen schönen Tag,

 

Eure Poncho

3.7.14 07:58

Letzte Einträge: Tag 1, Tag 3: Fasten

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